斷食 20天

20/4斷食心得. 健身. 2019年5月9日15:00. 存粹分享心得我設定進食的時間是晚上六點到晚上十點本身已經五年沒吃早餐了，早上也不會想吃東西，所以早上沒什麼問題。

間歇性斷食20/4. 減肥. 2021年2月6日04:31. 對於減肥有很大的困擾希望大家幫幫忙 小紅書很多小姊姊很瘦也想變那樣！ —————————正文————————— 我身高160體重...

... 目前對斷食的了解大概是，蓋伊5日斷食影片的內容，對於204斷食長達- red0529,斷食,問題. ... 2 篇文章・4 人追蹤 ... B122021年10月20日.

這邊是運動新手，想請教一下‍️，我目前在實施20/4一天一餐的間歇性斷食，都是把一餐放在午餐時間，主要都是吃原型食物跟一隻雞腿還有約100g的飯， ...

20／4間歇斷食法. 減肥. 2021年8月22日13:20. 小弟今年24，身高173，體重90。 肌肉骨骼率32.4％ 可是量體脂一直在26－27％浮動。 每週做兩次重訓。